25 Humanízate. Víctor Mena | Especialista en entrenamiento para embarazadas
Update: 2023-03-10
Description
Víctor Mena, es un entrenador físico que comenzó a cuestionarse por qué a las mujeres embarazadas se les trataba diferente en los gimnasios pues, para él no tenía sentido que el ejercicio, al ser algo tan beneficioso para todas las etapas de la vida, fuera distinto en las mujeres embarazadas.
Después de una ardua labor de estudio e investigación, se dio cuenta de que, según la evidencia científica, no sólo no se podía entrenar, si no que, era todo lo contrario, se debía de entrenar para beneficiar al bebé y a la madre.
Por lo anterior, decidió fundar NaturalFit, donde han entrenado a más de 700 mujeres embarazadas y las han ayudado a lograr sus objetivos durante esta bella etapa gestacional.
Si buscas consejos prácticos para entrenar en el embarazo, este podcast es para ti. Aquí abordaremos los siguientes puntos:
-Mitos en el embarazo
-Entrenamiento antes del embarazo
-Entrenamiento preparto
-Entrenamiento post parto
-Ejercicios contraindicados
-Diástasis abdominal y suelo pélvico.
-Estructura de entrenamiento en el embarazo
-Beneficios de entrenar durante el embarazo.
Después de una ardua labor de estudio e investigación, se dio cuenta de que, según la evidencia científica, no sólo no se podía entrenar, si no que, era todo lo contrario, se debía de entrenar para beneficiar al bebé y a la madre.
Por lo anterior, decidió fundar NaturalFit, donde han entrenado a más de 700 mujeres embarazadas y las han ayudado a lograr sus objetivos durante esta bella etapa gestacional.
Si buscas consejos prácticos para entrenar en el embarazo, este podcast es para ti. Aquí abordaremos los siguientes puntos:
-Mitos en el embarazo
-Entrenamiento antes del embarazo
-Entrenamiento preparto
-Entrenamiento post parto
-Ejercicios contraindicados
-Diástasis abdominal y suelo pélvico.
-Estructura de entrenamiento en el embarazo
-Beneficios de entrenar durante el embarazo.
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