#25 Mateusz Banaszkiewicz: radykalne decyzje, stres i bycie przyjacielem dla siebie
Description
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem m.in. o:
- jak psychologia pojawiła się w jego życiu
- decyzjach w zgodzie z wartościami
- trudnym rezygnowaniu z tego, co ważne
- opiekowaniu się sobą i samowspółczuciu
- peaku zawodowym, który przychodzi w różnym czasie
- stresie jako barometrze ważnych zdarzeń
Na deser: wrzutki psychoedukacyjne, jak budować markę osobistą, która rośnie i siedzenie nad Wisłą na trawie
Mateusz Banaszkiewicz - psycholog zdrowia z Uniwersytetu SWPS, wykładowca, Absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS, Szkoły Trenerów Biznesu w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej - INTRA oraz Studium Dialogu Motywującego przy Polskim Towarzystwie Terapii Motywującej. Zajmuje się popularyzacją opartych na dowodach naukowych sposobów: poprawy dobrostanu i radzenia sobie ze stresem. Opowiada o: efektywnej komunikacji opartej na szacunku, asertywności, sposobach na poprawę jakości snu i technikach relaksacji. Prowadzi wykłady i warsztaty dla firm w ramach programów poprawy dobrostanu pracowników.
https://www.instagram.com/mateusz_banaszkiewicz/
https://www.facebook.com/mat.banaszkiewicz/
https://mateuszbanaszkiewicz.com/
Ebook „Komunikacja w praktyce”
Wystąpienie Mateusza z okazji wydarzenia Można Zwariować
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
United States
