25. Je weet dat het niet helpt, en toch doe je het. Waarom eigenlijk? (+oplossing)
Description
Weet je dat moment waarop je wéét dat iets je niet helpt, maar je doet het tóch?
Je grijpt naar die chips, je blijft scrollen op je gsm, of je blijft piekeren over je tinnitus, ook al weet je dat het het erger maakt.
In deze aflevering duiken we in de échte reden waarom je blijft doen wat je eigenlijk niet meer wil doen. Je leert waarom wilskracht zelden genoeg is, hoe je brein veiligheid verkiest boven logica, en vooral: hoe je stap voor stap nieuw gedrag kan aanleren dat wél helpt om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
-------
Wil je dat ik met je meekijk naar jouw persoonlijke tinnituspatroon? Vul de tinnitus test in en boek nadien een analyse gesprek in. Zo ontdek jij wat je vandaag al anders kan doen.
detinnituscoach.be/tfi-tinnitus-test/
United States
