In deze aflevering richten Ton en Jean zich op het meest fundamentele onderdeel van de GEM Methode: De Tien Lichaamsdelen. Ontdek waarom het focussen op de Tien Belangrijkste Lichaamsdelen het begrip van beweging en het leerproces van dans verbetert. 

Hoogtepunten van de aflevering:

• Hoofd
  


• Schouders
  


• Armen
  


• Handen
  


• Vingers
  


• Borst/Ribbenkast
  


• Bekken/Hupen
  


• Benen.
  


• Voeten
  


• Tenen
  

Belangrijkste concepten:

• Isolatie vs. Coördinatie:


• Ontdek de noodzaak om lichaamsdelen te isoleren voor betere controle, terwijl je ook de coördinatie begrijpt.
  


• Drie hoofdacties:


• Buigen, strekken en draaien - de fundamentele acties voor elke beweging.
  


• Symmetrische vs. Asymmetrische bewegingen:


• Herken het verschil en het belang van symmetrie in dans.
  


• Dynamische bewegingen:


• Leer over de complexiteit van beweging in dans, waarbij vorm en dynamische aspecten worden gecombineerd.
  

Tools en Technieken:

• Lichaamsbewustzijn:


• Verbeter je dans door je meer bewust te worden van de bewegingen van je lichaam, zelfs bij alledaagse activiteiten.
  


• Proprioceptie:


• Ontwikkel een verhoogd gevoel voor de positionering en beweging van je lichaam in de ruimte.
  


• Terminologie en taal:


• Profiteer van een gedeelde taal om bewegingen nauwkeuriger te beschrijven.
  

Waarom u zou moeten luisteren:

• Inzichten van experts:


• Doe kennis op bij Ton, de bedenker van deze vereenvoudigde maar krachtige methode.
  


• Praktische toepassingen:


• Pas deze technieken niet alleen toe in dans, maar ook in sport of dagelijkse routines.
  


• Boeiende discussie:


• Geniet van een tot nadenken stemmende dialoog die praktisch advies combineert met conceptuele diepgang.
  

Word lid van de Dance GEMS gemeenschap:

• Luister en abonneer je:


• Vind Dance GEMS op platforms als Spotify, Apple Podcasts en YouTube.
  


• Ga de dialoog aan:


• Word lid van onze Facebook-groep of exclusieve WhatsApp-groep om in contact te komen met andere dansliefhebbers.
  

Laatste oproep tot actie: Stem af, omarm de 10 lichaamsdelen methode en verbeter je dans! Vergeet niet deel te nemen aan volgende afleveringen waarin we meer spannende onderwerpen bespreken. Veel dansplezier!