#262 Gebruik jij de Cirkel van Gedragsverandering?
Description
"Gebruik jij de Cirkel van Gedragsverandering?"
Dit model heeft enorm veel betekend voor mijn houding. Het heeft veel rust gegeven toen ik écht besefte dat je mensen niet kunt veranderen, en dat het zelfs tegenwerkt als je dat te hard probeert. Daarmee vergroot je weerstand.
In trainingen merk ik dat veel professionals het niet kennen - of ooit wel gehad hebben op school maar zijn vergeten. Terwijl het zo enorm bruikbaar is voor de praktijk!
Ik gun alle hulpverleners de herkenning die ik zelf had, en hoop dat het ook hen helpt om beter aan te sluiten bij de hulpvragers.
Want mensen willen vaak wel veranderen, maar niet veranderd worden :-)
Dit zijn de stadia van gedragsverandering die ik in deze aflevering deel:
1. Ontkenning ('ik heb geen probleem')
2. Overweging (twijfel)
3. Besluit (innerlijk besluit)
4. Actie: Plan + uitvoering
5. Volhouden (is moeilijk)
6. Terugval (hoort erbij)
Benieuwd of jij het herkent!
Te luisteren via je eigen podcastapp, Spotify, YouTube of de website. Leuk als je een reactie achterlaat!
Fijne dag,
Mascha
United States
