Dans cet épisode, Karine te partage comment elle a transformé son quotidien — pas en cherchant un “hack”, mais en installant des habitudes qui élèvent son énergie et sa confiance.

Tu vas découvrir :

• Pourquoi ton énergie influence tout : tes décisions, ta présence, ton impact.
• Pourquoi ce n’est pas une question de faire plus, mais de faire mieux.
• Ses rituels du matin (silence, gratitude, ancrage)
• Comment le mouvement et le style influencent ton état intérieur
• Pourquoi créer avant de consommer change ta vibration
• Comment ritualiser ta journée pour incarner la version de toi que tu choisis

Rappelle-toi :

La somme de tes habitudes définit qui tu deviens.

🎧 Bon écoute !

Quelle habitude pourrais-tu intégrer dès demain pour te sentir plus “high vibes” ?

POINTS FORTS

00:00 Introduction aux Habitudes High Vibes 02:44 L'Importance des Habitudes Positives 06:07 Rituels Matinaux et Énergie 08:56 Bouger pour Élever son Énergie 12:03 Ritualiser son Style et sa Présentation 14:47 Créer Avant de Consommer 17:56 Gratitude et Énergie Positive

Treads: « Le succès laisse des traces.

Et ces traces sont faites d’habitudes.

Pas de grands discours.

Pas de motivation passagère. »

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