#28-Objectif Good Mood : Boostez votre mental en 17 secondes !
Description
Découvrez ma méthode pour booster votre mental et cultiver une attitude positive au quotidien ! Saviez-vous que notre cerveau produit en moyenne 60 000 pensées par jour ? 💭 Il ne faut que 17 secondes pour implanter une nouvelle pensée dans notre conscience et lui permettre de s'enraciner.
Dans cet épisode, je vous explique comment transformer vos pensées négatives en pensées positives en utilisant le modèle de Brooke.
👉 Au programme :
Comprendre le cycle des pensées
Identifier et remplir vos besoins grâce à la pyramide de Maslow
Passer à l'action pour booster votre bien-être
🎧 Écoutez dès maintenant cet épisode pour découvrir comment changer votre état d'esprit en seulement 17 secondes !
N'hésitez pas à partager vos réflexions et vos idées dans les commentaires, et à partager ce podcast avec votre entourage pour leur faire profiter de ces conseils ! 🚀
Bonne écoute ! 🎙️✨
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