28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig

Update: 2024-08-25

Description

Vi snackar stress, oro och ångest med Sara Emilionie, bl.a. utbildare i andning, mindfulness och yoga. I avsnittet ger hon dig verktyg för lugn och fokus, lyssna och läs mer: https://www.sporthalsa.se/artiklar/5-satt-att-minska-stress-i-din-vardag/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

41. Frukost v.s. fasta med Jonas Colting

2024-11-2459:26

40. Korta träningspass med stor effekt

2024-11-1738:47

39. Ta makten över maten med Johannes Cullberg

2024-11-1052:12

38. Ät dig till ett starkt immunförsvar

2024-11-0341:50

37. Uppbyggande träning med "elitstarka" Sabina Dalfjäll

2024-10-2736:32

36. Livslång träningsglädje med hälsolegenderna Susan Lanefelt och Sara Emilionie

2024-10-2050:14

35. Bästa FETTET för din hälsa!?

2024-10-1339:51

34. Träning vid utbrändhet – Sofia Ståhl ger dig sina bästa råd

2024-10-0601:03:47

33. HÖSTMAT – din stora idéboost till köket

2024-09-2931:39

32. VIKTNEDGÅNG utan quickfix med Adrian Kargaryani

2024-09-2254:56

31. ALKOHOL + TRÄNING? Så påverkas dina resultat

2024-09-1539:46

30. MENS - eller inte? Hormonhälsa och träning efter din menscykel med Jennie Nystedt

2024-09-0846:26

29. LÖPLOPP – tips inför-, under- och efter för bästa prestation och känsla

2024-09-0151:59

28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig

2024-08-2553:46

27. VEGAN!? Om fördomar och fördelar med Derin Grenholm

2024-08-1842:15

26. Sexiga AXLAR - övningar för kraft & skadefrihet

2024-07-0732:30

25. Sötningsmedel v.s. socker – vad är bäst för din hälsa?

2024-06-3037:55

24. HYROX - hur & varför du ska testa trendsporten med Antonia Kottulinsky

2024-06-2345:54

23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott

2024-06-1637:36

22. Sommarträning hej hej - eller ej? Så får du motivation

2024-06-0931:59

00:00

28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig

#box-pro-ellipsis-173248999158153{-webkit-line-clamp:2;}28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig

28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig

28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig