Les personnes qui nous entourent peuvent avoir un impact énorme sur nos comportements, souvent sans qu’on s’en rende compte. Pourquoi ? Parce que l’humain est un être social. Nos choix sont souvent modelés par ce que nous voyons et entendons autour de nous. On est influencé par nos habitudes familiales, nos discussions avec nos amis, et même par ce que nos collègues nous proposent à la pause café.

Le problème est que, consciemment ou inconsciemment, ton entourage peut être un réel soutien dans ta perte de poids mais également te conduire à l'échec.

Dans cet épisode, tu vas :

1️⃣ Le rôle de l'influence de ton entourage dans ta perte de poids

2️⃣ Les différents types d'influence que ton entourage peut avoir

3️⃣ 5 conseils pour gérer les influences de ton entourage

Ressources de l'épisode :

https://podcast.ausha.co/au-dela-des-kilos/27-cree-ton-declic-et-maintiens-ta-motivation-pour-perdre-du-poids

Bonne écoute 🎧

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