282: Erfolgreich UND Gesund? Das Geheimnis der High-Performer
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Was, wenn dein Körper längst schreit "Stopp" und du trotzdem weiter Vollgas gibst?
Gerhard Frage hat mich direkt getroffen. Er wollte wissen, wie man Gesundheit und High Performance unter einen Hut bringt – und ich habe erzählt, woran ich fast zerbrochen wäre: Schlafstörungen, Panikgefühle, Dauerstress.
Du erfährst, wie ich gelernt habe, zwischen Flow und Hamsterrad zu unterscheiden und was mich wieder rausgeholt hat. Kein Blabla, nur ehrliche Learnings und ein Modell, das funktioniert.
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