287 : Le poids du passé
Description
Dans cet épisode, Karine explore le pouvoir dangereux des histoires que nous nous racontons et leur impact direct sur notre bien-être, notre confiance et notre trajectoire. Elle t'invite à revisiter ton passé, non pas pour y rester coincée, mais pour le libérer et créer un momentum positif vers l'avenir. Une invitation à réécrire ton histoire et à devenir l'autrice consciente de ton prochain chapitre.
AU PROGRAME
00:00 - Le pouvoir dangereux des histoires personnelles
03:39 - Les mémoires et leur fiabilité
08:27 - Choisir de Changer
13:59 - Écrire un nouveau chapitre
14:28 - Réécrire son histoire
18:53 - Créer un momentum positif
22:38 - Libérer son passé pour avancer
26:22 - Bâtir sa confiance en soi
« Tu es exactement où tu es censée être… mais tu n'es pas censée y rester. »
« Le passé peut être un point de référence mais ça ne devrait pas être une cage. »
« Tu ne dois rien à ton passé. Mais tu dois une chance à ton futur.»
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