29#. Laure Gastineau, triathlète et coach mental : ce que les athlètes peuvent apprendre aux danseurs
Description
Et si les danseurs avaient beaucoup à apprendre… des sportifs d’endurance ? 🧠
Dans cet épisode inspirant, j’accueille Laure Gatineau, triathlète et préparatrice mentale spécialisée en psychologie du sport.
Ensemble, on parle d’un sujet fondamental : comment construire une performance durable, sans s’épuiser.
Parce qu’entre les danseurs, les profs, les compétiteurs et les artistes, un point commun revient toujours : l’exigence.
Mais sans plaisir, sans équilibre, cette exigence peut vite se transformer en pression, en fatigue, voire en perte de sens.
Que tu sois danseur, prof, compétiteur ou simple passionné, tu vas y trouver des clés concrètes pour continuer à évoluer, sans te perdre.
Laure : https://chrysalide-sport.fr/
Pour aller plus loin 🚀
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