35#. Si tu débutes en danse… écoute cet épisode AVANT ta prochaine soirée
Description
Si tu stresses avant une danse sociale… tu n’es pas seul.
Et ce n’est pas “parce que tu manques de technique”.
Ni “parce que tu n’es pas assez confiant”.
Ni “parce que tu es débutant”.
Dans cet épisode, on va aller beaucoup plus loin que ça.
On plonge dans le mental des danseurs, leaders comme followers, pour comprendre les vraies causes du stress en social.
👉 Je t’explique les vraies raisons scientifiques, émotionnelles et mentales
qui font monter le stress avant une danse — que tu sois leader, follower, débutant, intermédiaire ou même avancé.
On va parler de :
✨ Le rôle du cerveau social et de la peur d’être exclu
✨ Pourquoi ton corps s’emballe avant même que tu danses
✨ Le stress du leader (responsabilité, peur d’ennuyer, manque d’idées)
✨ Le stress du follower (peur de ne pas être invitée, peur d’être “nulle”, peur d’être vue)
✨ Pourquoi tu te compares sans t’en rendre compte
✨ Ce qui déclenche ton système sympathique sur un dancefloor
✨ Les erreurs qui amplifient la panique
✨ Et surtout… comment reprendre le contrôle
Tu vas avoir des prises de conscience,
des exemples concrets,
et des outils simples pour retrouver du plaisir, de la légèreté et une vraie liberté dans ta danse sociale.
Parce qu’une danse sociale, c’est censé être FUN.
Mais parfois, pour ça, on a besoin de comprendre ce qui nous arrive.
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Pour aller plus loin 🚀
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