#292: Comment Ne Plus Craindre La Blessure, La Méthode High Low, Doit-On Compter Ses Calories?

Update: 2024-08-29

Description

Dans cet épisode on parle des sujets suivants:

Comment organiser ses entraînements de sport et de musculation avec la méthode High Low

Doit-on compter ses calories pour transformer son physique?

Quelles sont les idées & principes à garder en tête pour ne plus craindre la blessure?

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