2X3000+2000 - ¿Cómo Ajustar tus Ritmos de Entrenamiento? Pregunta sobre el Método Jack Daniels 🏃♂️📈
Description
En este video, respondo a la pregunta de un suscriptor sobre cómo ajustar los ritmos de entrenamiento siguiendo la metodología de Jack Daniels. Te explico cómo hacer un test de 3 a 5 km y la importancia de escuchar tus sensaciones para afinar mejor los ritmos. ¡Descubre cómo optimizar tu entrenamiento para tu próxima media maratón!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.
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