#3【說書·自我療癒】不再讓自己被生活掌控，用《微復原力》找回主控權！
Update: 2020-07-11
Description
副標題：總覺得會有人說過這本書但完全沒有，這本書到底有多不紅?所以你姊姊我是全網第一個說這本書的人呢(?)
重點整理文章點這：https://goodbookfilter.com/micro-resilience/
到博客來看看微復原力:https://goodbookfilter.com/books-micro-resilience-podcast
(因為博客來剩2本，再來看看Readmoo的:http://moo.im/a/24otLZ)
給真的很懶的人的懶人包：
02:10 Refocus 重新聚焦
04:50 Reset 重設原始警報
08:16 Reframe 轉念
12:08 Refresh 幫身體充電
13:47 Renew 提振精神
murmur：這集可能會成為有史以來最令人想睡的說書影片，我的直覺這麼告訴我。
(聽完沒睡著的快留言跟我說，我會很happy)
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