Pour ce troisième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Angélique FONTAINE, élève et ambassadrice OLY Be à Paris et depuis peu professeur de yoga.

D'origine Réunionnaise, nous avons eu le plaisir de discuter de comment elle est arrivée à Paris et de ce qu'elle fait dans la vie aujourd'hui.

Nous avons aussi découvert comment elle a décidé de se mettre au yoga et comment sa pratique a évolué, tant sur le plan physique que spirituel, psychologique, au point de suivre en mars/avril 2019 une formation à Chypre pour devenir professeur de yoga.

Nous avons donc parlé de cette formation qui fut pour elle un réel coup de cœur, une expérience enrichissante et inoubliable qu'elle a adoré.

Et à côté du yoga, nous avons aussi découvert l'une de ses routines bien-être qu'elle tente d'instaurer de plus en plus dans son quotidien : le miracle morning.

Elle nous a également donné des conseils pour ceux qui veulent débuter le yoga.

Et en fin d'épisode, découvrez ses projets à venir dans le domaine du yoga.

Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Angélique et de son mantra.

Le “THE TRUC” recommandé par Angélique:

le livre « Les quatre accords toltèques » de Don Miguel Ruiz

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