Pour ce troisième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Alix ALLEGUEDE, professeur de yoga chez OLY Be.

Ensemble nous avons parlé du job qu'elle occupait avant et comment elle a découvert le yoga pour, dans un premier temps, mieux gérer son stress.

Puis après un coup de foudre lors d'un cours de yoga avec une prof sur Paris il y a 7 ans, sa pratique a pris de plus en plus de place. C'est en voyant par hasard dans un studio une annonce pour un teacher training à Paris qu'elle décide de se lancer. Suite à sa formation elle donne d'abord des cours à ses copines puis dans des studios à mi-temps et enfin à temps complet.

Elle nous a parlé de ce qu'elle transmet dans ses cours et du milieu du yoga aujourd'hui dans une grande ville comme Paris.

Nous avons également évoqué son style de vie à côté du yoga et ses routines bien-être où pour elle prendre soin de son mental est primordial.

Elle nous a également donné des conseils pour ceux qui veulent débuter le yoga et ceux qui veulent progresser.

Et en fin d'épisode, découvrez ses projets à venir dans le domaine du yoga.

Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Alix et de son mantra.

Le "THE TRUC" recommandé par Alix:

les livres « Les Sept Soeurs » de Riley Lucinda

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