3 خطوات للتعافي بعد الطلاق | ازاي ترجعي ثقتك بنفسك تاني؟
Update: 2025-09-10
Description
ممكن تكوني مريتي بتجربة الطلاق، وحاسّة إن حياتك اتقلبت، ومش قادرة ترجعي زي زمان. في الحلقة دي من "افتح قلبك"، هشاركك تجربتي الشخصية بعد الطلاق، وإزاي بدأت أتعافى، وهشاركك 3 خطوات بسيطة ساعدوني أخرج من دوامة الحزن وأرجّع ثقتي بنفسي، واحدة واحدة. ولأن الطلاق مش نهاية، ممكن يكون بداية جديدة، تكوني فيها أقوى، أهدى، وأقرب لنفسك، لو عرفتي إزاي تتعافي وتحبي نفسك من تاني. في الحلقة هنتكلم عن:
مشاعر ما بعد الطلاق وطرق التعامل معاها
أهمية التدوين والامتنان في رحلة التعافي
إزاي التغيير في بيئتك ومظهرك بيأثر على حالتك النفسية
خطوات عملية تساعدك تبدئي حياة جديدة وتكتشفي نفسك من أول وجديد
ولو حابة تبدئي أول خطوة في رحلة التعافي: حمّلي مجانًا كتيب التمرين: "من أنا بعد الطلاق؟" من هنا: https://mayabouzahra.com/ar/exercise-...
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
