Warum scheitern so viele Menschen jedes Jahr an ihren Neujahrsvorsätzen? Verena und Thomas Baschab gehen in dieser Episode der Frage auf den Grund und beleuchten die häufigsten Stolpersteine auf dem Weg zu nachhaltigen Veränderungen.

Erfahre, warum der Anfang oft die größte Hürde ist, wie du mit einer klaren Methode Deine Vorsätze erfolgreich umsetzt und dabei motiviert bleibst.

Thomas Baschab teilt persönliche Erfahrungen und gibt Einblicke in die Technik der Minimalen Kontinuität. Außerdem lernst du die 5-Schritte-Methode kennen, mit der du nicht nur deine Ziele definierst, sondern sie auch wirklich erreichst.

Ein Podcast voller inspirierender Impulse - für mehr Bewusstsein, Mentalität und Energie. Nicht nur zum Jahresbeginn, sondern das ganze Jahr über.

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Chapters

00:00 Neujahrsvorsätze und ihre Bedeutung

02:52 Warum scheitern Neujahrsvorsätze?

05:14 Die Kunst der Zielsetzung

08:13 Der Wille hinter den Zielen

10:43 Scheitern als Lernprozess

13:27 Die Hürde des Anfangs

22:38 Die Entscheidung zur Handlung

25:52 Minimale Kontinuität und Fitness

25:52 Die Herausforderung Fitnessstudio

29:16 Visualisierung und Motivation

35:27 Die fünf Schritte zur Zielverwirklichung

40:22 Feiern von Erfolgen und Zielsetzung

46:04 Outro

🎙️Moderiert und produziert von Verena Fehn Kutai

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Neujahrsvorsätze, Zielsetzung, Motivation, persönliche Entwicklung, Willenskraft, Visualisierung, Erfolg, Selbstverbesserung, Unternehmenskultur, Achtsamkeit