DiscoverЕпоха крайнощів#3 Катя Джейкобс: говоримо про медитацію. Що дає медитація? Позитивні та негативні наслідки медитації, які вони? Що потрібно щоб медитація пройшла комфортно та ефективно?
#3 Катя Джейкобс: говоримо про медитацію. Що дає медитація? Позитивні та негативні наслідки медитації, які вони? Що потрібно щоб медитація пройшла комфортно та ефективно?

#3 Катя Джейкобс: говоримо про медитацію. Що дає медитація? Позитивні та негативні наслідки медитації, які вони? Що потрібно щоб медитація пройшла комфортно та ефективно?

Update: 2021-05-04
Share

Description

В епізоді#3 говоримо про медитацію, так як навколо даної практики є велика кількість стеротипів, крайностей та досвіду як позитивного так і негативного. Разом з Катею Джейкобс - майстром медитацій, розбирались:



  • Що таке медитація?

  • Як інтегрувати медитацію в буденне життя?

  • Як сприймати нові емоцї, з якими ви можете зустрітись під час практик медитацій?

  • Позитивні та негативні наслідки медитації, які вони?

  • Що потрібно щоб медитація пройшла комфортно та ефективно? 

  • З чого почати або продовжити досвід медитацій максимального комфортно для вас?


Епізод рекомендується для прослуховування як прихильникам, так і скептично налаштованим людям до даних практик :)


Сторінка Каті в Instagram @kate_who_meditate та telegram канал bigcitymeditation, де Катя ділиться власним досвідом та в цілому про основи медитацій, а також робить ананонс практик, котрі вона проводить як онлайн так і офлайн в найживописніших локаціях Києва. 




Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉


Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; ekpodcast.ua@gmail.com

Comments 
In Channel
Трейлер

Трейлер

2021-03-0100:47

00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#3 Катя Джейкобс: говоримо про медитацію. Що дає медитація? Позитивні та негативні наслідки медитації, які вони? Що потрібно щоб медитація пройшла комфортно та ефективно?

#3 Катя Джейкобс: говоримо про медитацію. Що дає медитація? Позитивні та негативні наслідки медитації, які вони? Що потрібно щоб медитація пройшла комфортно та ефективно?

Sofiya Fedchyshyna