#3 自分の機嫌、どうやって取ってる？ヘルシーメンタルを作るためにしていること

Update: 2023-11-26

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最近、「自分の機嫌は自分で取ろう」という言葉をXのつぶやきで流れてきたり、本のタイトルで見かけたりします。そこで、改めてご機嫌でいられるためにどういうことをしているのか、ヘルシーメンタルを作るために、心を病まないために心がけていることについてゆる語りしてみました🌿note（https://note.com/mynameis_rikopin）も定期的に発信しているのでぜひ遊びに来てください♡

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りこぴん

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