3. Говорим с психологом Оксаной Фадеевой о том, почему сейчас так сложно быть хорошей мамой
Description
Привет!
В этом эпизоде у нас в гостях Оксана Фадеева – конитивно-поведенческий психолог с более чем 10-летним опытом работы.
Вот о чем мы с ней поговорили:
- Стоит ли строить грандиозные планы на время после рождения ребенка;
- Какие особенности в заботе о ментальном здоровье есть у работающих женщин;
- О выгорании как предвестнике депрессии;
- О том, почему испытывать раздражение это нормально;
- А также о причинах возникновения тревожности и способах борьбы с ней.
Конечно, прослушивание подкаста не заменит полноценного визта к психологу, но беседа с Оксаной получилась теплая и поддерживающая даже при обсуждении сложных вопросов.
Блог Оксаны можно найти в Фейсбуке и Инстаграме. Я давно ее читаю и восхищаюсь сдержанностью и доказательным подходом.
Пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм . А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах.
Нам можно написать на почту - mamalibre.podcast@gmail.com
Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre
United States
