DiscoverVåra Relationer#3.10 - mental träning för motivation och balans
#3.10 - mental träning för motivation och balans

#3.10 - mental träning för motivation och balans

Update: 2024-12-16
Share

Description

Hur kan mental träning hjälpa dig i både det fysiska och emotionella välmåendet? I det här avsnittet pratar vi om ämnen som träning och hur hittar vi våra olika motivationer till den? Hur vi kan hitta glädje i att prestera och möta våra hjärnspöken när de kommer och hur coaching kan vara ett verktyg när det låser sig.




#mentalträning #coaching #prestation #resultat #visualisering #träning

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#3.10 - mental träning för motivation och balans

#3.10 - mental träning för motivation och balans

Matilda Söderström & Björn Eklund