In deze aflevering kijken we naar leefstijl op een andere manier: niet als schema van gezonde gewoontes of perfecte routines, maar als een zachte manier om jezelf te dragen in een druk, intens leven met een neurodivergent kind.

Ik ga dieper in op drie milde inzichten:

• Zelfzorg is geen luxe, maar ondersteuning voor je zenuwstelsel – in kleine, haalbare momenten.
• Balans is geen controle, maar blijven bijsturen met wat vandaag haalbaar is.
• Kleine veranderingen zijn groot genoeg – mildheid in plaats van perfectie.

Een warme en herkenbare aflevering voor ouders die vaak veel dragen en zichzelf te weinig ruimte kunnen geven.
Een uitnodiging om zachter te zijn voor jezelf, juist op de dagen dat dat het moeilijkst voelt.

Klik op www.ninamouton.be op AANBOD en vervolgens MILD OUDERSCHAP om je kortingscode PODCAST20 te verzilveren bij het traject Zelfzorg & Mild Ouderschap voor zorgouders