3.5. Привычка, выйди вон!| Как избавиться от нежелательных привычек?

Update: 2021-05-01

Description

Поговорим про привычки, которые хочется искоренить. Что есть вредные привычки? Как нам может помочь в борьбе с вредными или просто нежелательными привычками знание про петлю привычки?

Слушаем истории наших героинь, Регины и Ольги, про отказ от сахара и курения.

Упоминаю книгу "Сила привычки", выдержки из которой можно почитать вот здесь.

У меня появился аккаунт на Патреоне!

Поддержать мой подкаст на Patreon и получить дополнительные материалы, бонусы, послекасты, рекомендации можно по ссылке -https://www.patreon.com/empirically

Мой инстаграм - Julxen

Почта - Julia_Baranova@inbox.ru

Comments

In Channel

4.7.Платить за курсы или учиться самостоятельно?

2022-02-1622:46

4.6. Как выбрать дельное онлайн-обучение?

2022-01-2623:37

4.5 Будем подводить итоги года? Лайфхаки, хорошие вопросы и эксперимент в Инстаграм.

2021-12-0315:09

4.4 Выбор, на который мы реально можем повлиять

2021-11-0415:50

4.3.Как учиться по циклу Колба?

2021-09-0913:55

4.2.Все под контролем: Как составить себе план развития?

2021-08-2025:21

Self skills - это что за покемон? Навыки формирования и заботы о себе ||Старт 4 сезона

2021-07-2308:58

«Эмпирическим путём» уходит на короткие каникулы

2021-06-1403:23

3.8. Привычка читать книги/ Разве художественная литература - это не просто трата времени?

2021-05-2425:57

3.7. Привычка прокрастинировать! Погодите, это разве привычка?

2021-05-1816:14

3.6 Технологический прогресс на страже наших привычек! | Приложения, трекеры, геймифкация – как это все работает?