30 دقیقه موسیقی که واکسن خواب عمیق شما است (نسخه دمو)
Update: 2022-05-08
Description
بی خوابی مسئله ای است که در جامع رواج یافته است. روی تخت و این پهلو به اون پهلو شدن برای تجربه خوابی آرام...
ولی ذهن شلوغ و پر مشغله و استرس و تمام افکار دقیقا قبل از خواب به ما هجوم می آورند و مانع تجربه خواب عمیق ما می شوند.
با این داستان اگر هم خوابمان ببرد، صبح که از خواب بلند شویم، باز هم کسل هستیم، به شکلی که اصلا نخوابیده ایم.
تمرکز ما باید از تمام تفکرات برداشته شود و چه بهتر از یک موسیقی، که برای این کار است.
این موزیک و پلی می کنیم و چشمان خودمان را می بندیم و تمام تمرکزمان را روی این موسیقی می گذاریم و کم کم چشمان ما خسته و خوابمان می برد.
شاید در پنج یا ده دقیقه و شاید بیشتر. فقط باید تمرکزتان روی این موسیقی باشد و دیگر تمام
برای تهیه نسخه کامل می توانید از لینک زیر اقدام کنید.
https://idpay.ir/aharshad/file/262078
ارتباط با من در اینستاگرام : @amhoseinar
ولی ذهن شلوغ و پر مشغله و استرس و تمام افکار دقیقا قبل از خواب به ما هجوم می آورند و مانع تجربه خواب عمیق ما می شوند.
با این داستان اگر هم خوابمان ببرد، صبح که از خواب بلند شویم، باز هم کسل هستیم، به شکلی که اصلا نخوابیده ایم.
تمرکز ما باید از تمام تفکرات برداشته شود و چه بهتر از یک موسیقی، که برای این کار است.
این موزیک و پلی می کنیم و چشمان خودمان را می بندیم و تمام تمرکزمان را روی این موسیقی می گذاریم و کم کم چشمان ما خسته و خوابمان می برد.
شاید در پنج یا ده دقیقه و شاید بیشتر. فقط باید تمرکزتان روی این موسیقی باشد و دیگر تمام
برای تهیه نسخه کامل می توانید از لینک زیر اقدام کنید.
https://idpay.ir/aharshad/file/262078
ارتباط با من در اینستاگرام : @amhoseinar
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
