30. Power Pod 2.0 Elasticitet

Update: 2021-10-05

Description

Hej och välkomna tillbaka efter sommaren! I detta avsnitt presenterar vi Andreas nya co-host Derya Yayla som också jobbar som coach på AO Performance Center.

Första avsnittet handlar om elasticitet och fördelarna att jobba med det. Några frågor vi tar upp är:

- Vad är elasticitet?

- Hur jobbar man med elasticitet?

- Tips på övningar

Har ni ämnen som ni vill att vi tar upp i podden, maila oss på podcast@aoperformance.se

Tack för att ni lyssnade!

Comments

In Channel

30. Power Pod 2.0 Elasticitet

2021-10-0518:09

65. Talang är en myt! Hur du lyckas i din sport med Rickard Rakell

2023-10-0401:09:28

64. Rödljusterapi för bättre återhämtning med Fredrik Paulun

2023-09-2701:01:32

63. How Fascia can Enhance performance with Carla Stecco, MD

2023-09-2001:02:56

62. Från Skada & Motgång Till att Vinna OS-Guld med Walter Wallberg

2023-09-1401:05:10

61. MILJONHJULET 4 steg till en framgångsrik karriär med Jonathan Ljungqvist

2023-09-0901:31:49

86. Why Back Squats Don’t Build Athletes? With Mike Boyle and Andreas Öhgren

2025-10-3101:10:45

85. Så här kan C-vitamin förändra ditt liv med Dr Mareike Claussen och Andreas Öhgren

2025-09-0751:44

84.Breathwork & Myofascial Release with the amazing Jill Miller and Andreas Öhgren

2025-08-2430:50

83. Detta krävs för att bli bäst - med hockeystjärnan Patrik Nemeth och Andreas Öhgren

2025-07-3001:14:28

82. Hur du slutar ta saker personligt - med fantastiska terapeuten Gunnar Karlin och Andreas Öhgren

2025-06-1250:51

81 .Breathwork med Johnny Oduya och Andreas Öhgren – NHL-legendaren delar sina bästa tips

2025-05-2201:17:46

80. Tro på dig själv. - Med världsmästaren Martin Lidberg och Andreas Öhgren

2025-04-2753:24

79. Foam Rolling – Myter, Fakta & Fördelar med Andreas Öhgren och Derya Yayla

2025-02-1628:27

78. Skapa en morgonrutin som stärker dig - VARJE DAG. med Andreas Öhgren och Derya Yayla

2024-12-1641:10

77. Så får du bättre självförtroende med Andreas Öhgren och Gunnar Karlin

2024-12-0530:11

76. Därför tränar du INTE - fast du tror det. - Med Andreas Öhgren och Derya Yayla

2024-11-2532:11

75. Unlock your potential with Fascia Mastery - Coach Dave Gleason

2024-11-1001:00:44

74. Bli Snabbare på isen – Hemligheterna bakom Framgång med Andreas Öhgren

2024-08-1814:03

73. Varför du inte längre kan ignorera Fascia - AO POWER TIP

2024-06-1912:42

00:00

1.0x

30. Power Pod 2.0 Elasticitet

#box-pro-ellipsis-17626365169583{-webkit-line-clamp:2;}30. Power Pod 2.0 Elasticitet

30. Power Pod 2.0 Elasticitet

AO Performance

30. Power Pod 2.0 Elasticitet