DiscoverWell-being Wednesday - Der Podcast#31 - Du funktionierst. Aber zu welchem Preis?
#31 - Du funktionierst. Aber zu welchem Preis?

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Update: 2025-04-23
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Shownotes:

đŸ”č Was hinter dem GefĂŒhl steckt, „nur noch zu funktionieren“
đŸ”č Functional Freeze: Wenn dein System im Überlebensmodus lĂ€uft
đŸ”č Warum Stress kein Mindset-Problem ist, sondern Biologie
đŸ”č Erste Schritte zur Regulation deines Nervensystems
đŸ”č Mini-Übung: Dein persönlicher Energy Check-In

Ressource zur Folge:
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Entdecke, wo du gerade Energie verlierst – und wo dein grĂ¶ĂŸter Hebel zur Entlastung liegt.

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Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira HÀusler. 

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Kritik, Fragen, WĂŒnsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me

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Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, fĂŒr deine Zeit und hoffe, du konntest viel fĂŒr dich und dein well-being mitnehmen.

Stop the glorification of busy,

Elvira

 

Copyrights sound: Alex MakeMusic

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Elvira HĂ€usler