Cet épisode est le 3ème d'une micro-série consacrée à la nutrition.

Les lipides, avec les protéines et les glucides font partie des 3 macronutriments essentiels à l'organisme.

Mais que sont les acides gras saturés, insaturés et trans ? Lesquels sont les meilleurs pour la santé, et où les trouver ?

De part leur teneur énergétique élevée, faut-il surveiller sa consommation de lipides ?

Bonne écoute :)

Me rejoindre sur Instagram : @upalacoaching

Me contacter par mail : laura@upalacoaching.fr

Musique :

"Intention" - Sapajou

Pour écouter le morceau en intégralité : https://youtu.be/3SZDxUKKpQE

Source : https://soundcloud.com/sapajoubeats

Licence : https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr