Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Anh Leroyer, professeur de yoga pré et post natal.

Dans l'épisode du jour nous allons parler des bienfaits du yoga post-natal, mais aussi du post-partum.


A partir de quand peut on commencer le yoga post-natal ? Qu'est ce que c'est exactement ? Faut-il attendre d'avoir fait sa rééducation post-natale ? Nous répondons à toutes ces questions et nous abordons également l'importance de créer son village, de demander de l'aide et du tsunami physique et émotionnel que peut-être le post-partum..


Vous pouvez suivre Anh sur:

• instagram: @yoganhofficiel 


• youtube: Yoganh 


• Vidéos de yoga prénatal: ici


• son site internet : www.yoganh.fr
  
   

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En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi.

Des bisettes.✨           

Music from https://filmmusic.io "Cheery Monday" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

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