DiscoverEn värkfri podd31. Varför fungerar inte din träning mot smärtan?
31. Varför fungerar inte din träning mot smärtan?

31. Varför fungerar inte din träning mot smärtan?

Update: 2025-04-08
Share

Description

🎤 Är du trött på att din träning inte gör dig värkfri? I det här avsnittet får du veta varför traditionella metoder ofta missar målet och varför Somatics-metoden fungerar när inget annat gör det. Lär dig om kroppens envisa spänningar, nervsystemets roll i smärta och hur du kan börja omprogrammera din kropp till avslappning och läkning. Missa inte detta aha-avsnitt! 

👉Följ mig på Instagram https://www.instagram.com/varkfri/

👉Bara nu early-bird-pris på “30 dagars utmaningen till en värkfri rygg” https://varkfri.se/30dagar 

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

31. Varför fungerar inte din träning mot smärtan?

31. Varför fungerar inte din träning mot smärtan?

Gabriella Bäckstrand