为什么要为自己腿粗而羞耻？为什么要为自己肤色不够白皙而羞耻？为什么要为自己咄咄逼人而羞耻……身为女性，在成长中的每一个阶段，在生活里的许多种场景，我们都会主动或被动地感受到各种「羞耻」，它们或许来自长辈的说教，或许来自职场的压力，或许来自由身份标签而来的各种社会规训。

追溯羞耻这种情感，它的确是我们从幼儿期就开始接受的各种社会规训（例如如厕训练）而来的。这种情感让人类更善于合作，更适合群体生活，也更能组成复杂的社会。当人类社会愈加复杂，羞耻也成为一种「软性惩罚」的情感工具，被广泛地使用。

也因此，在某些情况下，羞耻成为了一种「副作用」，成为施加在我们身上的不正当的「软暴力」。认识羞耻这种情绪和过时且不恰当的社会规训之间的关系，并予以反思，也许能更好地帮我们理解羞耻。事实上，对抗羞耻，就是捍卫自己自由选择的权利，勇敢做自己。

本期节目，三位来自「声动活泼」的女性，一起好好聊了聊那些「无孔不入」的羞耻。

本期人物

徐涛，声动活泼联合创始人

丁教 Diane，声动活泼联合创始人

秋杰，声动活泼商业化负责人

主要话题

[02:17 ] 体重、肤色……那些童年时期我们作为女性所被要求和期待的

[11:14 ] 被后天教育而来的「羞耻」

[16:59 ] 被污名化的月经与经期中坐立不安的女性们

[25:38 ] 「你穿的太显眼了」：不平等权力结构下针对女性的隐形羞辱

[33:46 ] 结还是不结？生还是不生？每一种选择都不应该被评判

[35:14 ] 被夹在工作与孩子中的母亲们在「愧疚」些什么

[41:53 ] 大胆做自己就是与羞耻对抗的最好方式

往期节目

#308 反性骚扰的最高法院之战：法律如何撼动不平等的权力结构

#287 我可以穿芭蕾舞裙，也可以做岩壁上的「金刚芭比」

#277 事业、家庭和自我：成为父母前，我们究竟在担忧什么？

#262 女性的竞技场上，一半鼓舞人心，一半令人沮丧

幕后制作

监制：六工，Xinghan

后期：赛德

运营：George

设计：饭团

「跳进兔子洞第三季」正式上线！

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Special Guests: 丁教 and 秋杰.