DiscoverKlog På Kroppen#32: Sov godt - med søvnprofessor Birgitte Rahbek Kornum
#32: Sov godt - med søvnprofessor Birgitte Rahbek Kornum

#32: Sov godt - med søvnprofessor Birgitte Rahbek Kornum

Update: 2025-06-08
Share

Description

Om afsnittet:

I dette afsnit kan du blive klogere på, hvorfor det er vigtigt at sove godt og hvad søvn er. Det kan virke banalt, men ved du hvilken funktion din søvn har og hvad betyder det for vores helbred? Og måske vigtigst af alt, hvad kan du selv gøre for at sove godt? 

Til at gøre os alle klogere, har vi allieret os med professor Birgitte Rahbek Kornum, der har forsket i søvn og medvirket i de officielle danske søvnanbefalinger.

Rigtig god og lærerig lyttelyst!


Referencer:




Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her

STØT VORES ARBEJDE
Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933

VIL DU I KONTAKT MED OS?

Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com, hvis du har ris, ros eller spørgsmål.

FIND STIG'S SOCIALE MEDIER

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#32: Sov godt - med søvnprofessor Birgitte Rahbek Kornum

#32: Sov godt - med søvnprofessor Birgitte Rahbek Kornum

Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen