Discoverゆるめる子育て | ミスターおかっち#32 何かしていないと不安!TO DO リスト病の正体
#32 何かしていないと不安!TO DO リスト病の正体

#32 何かしていないと不安!TO DO リスト病の正体

Update: 2025-10-19
Share

Description

「何かしていないと不安!TO DOリスト病の正体」では、常に「やらなきゃ」と自分を追い立ててしまう心のメカニズムをやさしく解き明かします。休むと不安になる、成果がないと価値がないと感じてしまう――


そんな“がんばりすぎる人”の心にある「完璧でいなければ」という思い込みを手放し、何もしていなくても安心して生きられるヒントをお届けします。

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#32 何かしていないと不安!TO DO リスト病の正体

#32 何かしていないと不安!TO DO リスト病の正体

ミスターおかっち