#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

Update: 2020-10-21

Description

I denne episoden diskuterer vi hvilke øvelser som er best for å trene sete- og lårmuskler. Vi ser nærmere på hvorfor du bør spise mer frukt og fiber, og hva som er optimalt energioverskudd for en person som vil øke muskelmassen og har lang treningserfaring.

Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.

HUSK:

Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.

ØNSKER DU HJELP?

Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.

PRODUKSJON:

Sterkere produseres av Shaw Media

www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

#47. Bedre effekt av å trene muskler i strukket posisjon?

2023-06-3053:01

#46. Effekter av faste på overvekt/kroppssammensetning/fysisk prestasjonsevne

2023-05-0601:08:05

#45. Er det farlig å bøye ryggen på trening?

2022-07-2041:41

#44. Korte takes om hete ernæringstemaer

2022-07-1341:41

#43. Hvordan bli bedre i chins og Pushups?

2022-07-0601:02:52

#42. Spesialepisode: Markløft!

2021-10-0101:15:39

#42. Trening for eksplosivitet/power

2021-08-0501:05:50

#41. Spesialepisode, del 2: avansert løping!

2021-07-0601:04:24

#40. Spesialepisode: løping!

2021-06-1401:12:06

#39. Sterkere spesialepisode: knebøy!

2021-05-1801:14:02

#38. Skadeforebyggende trening

2021-03-2746:00

#37. Koffein spesial

2021-03-1140:52

#36. Helseeffekter og trygghet ved kunstige vs naturlige søtstoffer

2021-02-2321:42

#35. Treningsvariasjon og tanker rundt BCAA/Proteintilskudd

2021-02-1259:47

#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko

2020-11-2701:22:31

#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?

2020-11-1601:10:23

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

2020-10-2101:09:16

#31. Må du trene for å gå ned i vekt?

2020-06-2901:07:44

#30. Hjemmetrening

2020-05-0444:47

#29. Vonde skuldre - med Stian Christophersen

2020-03-2101:11:54

00:00

1.0x

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

#box-pro-ellipsis-173219066745668{-webkit-line-clamp:2;}#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse