✨ I det här avsnittet dyker vi djupt ner i hur vår självbild formas – och hur den påverkar vårt självförtroende och vår självkänsla. Filippa delar öppet och sårbart med sig av sin egen resa: från inre självkritik och prestationsdriv till att steg för steg bygga upp en tryggare känsla av värde och identitet.

Vi pratar om:

• Vad skillnaden egentligen är mellan självbild, självförtroende och självkänsla
• Hur barndom och livserfarenheter påverkar hur vi ser på oss själva
• Prestationsfällor och yttre bekräftelse – och hur de håller oss tillbaka
• Filippas väg till att börja känna sig "tillräcklig" inifrån
• Konkreta övningar och tankesätt för att stärka relationen till dig själv

💫 Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att landa i en mer kärleksfull och stabil grund i dig själv – bortom prestation och fasader.

🕊️ Du är inte ensam i din kamp – och du är inte trasig. Du kanske bara behöver börja se dig själv med nya ögon.

📖 Läs mer på bloggen: 6 tydliga nycklar till att skriva kraftfulla intentioner

🎧 Perfekt för dig som vill leva mer i linje med ditt hjärta och skapa en inre riktning som håller över tid.

❤️ Vi älskar din feedback och blir jätteglada om du lämnar en recension. Hjälp oss att hålla din favoritpodd igång genom att lämna en tumme upp!

🔗 Följ oss på sociala medier:

• Instagram: holisticlife.nu & soulutions.se 

Besök våra hemsidor:

• www.holisticlife.nu
• www.soulutions.se

📝 Poddredigering: Ella Valfridsson

www.ellavalfridsson.com

💖 Missa inte detta avsnitt, oavsett om du är nybörjare eller utforskar din själsliga väg – möt oss i samtalet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.