Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Tout est déjà là !

As-tu déjà entendu que le Yin Yoga était une pratique « douce » ?

Personnellement, je pratique le Yin Yoga depuis 14 ans et je n’ai pas l’expérience qui me ferait dire que le Yin Yoga est « doux », ou encore « restorative ».

Le Yin Yoga est une pratique qui va en profondeur de notre être, et donc intense.

Mais alors d’où vient cette idée ? Je t’explique cela dans l’épisode !

Cet épisode est pour toi si :

• tu pratiques le Yin Yoga et, comme moi, tu n’es pas d’accord avec cette affirmation ;
• tu ne sais pas ce qu’est le Yin Yoga et que tu veux en savoir plus ;
• tu es guide de Yin Yoga, ou de yoga en général, et que tu as à cœur d’affiner ton discours, voire de le préciser.

Je t’explique :

• Ce qu’est le Yin Yoga – commençons par la base !
• Pourquoi le Yin Yoga est présenté comme un yoga « doux », « cocon »…
• En quoi le Yin Yoga est une pratique transformatrice, plus que « restorative» !

Quelques ressources supplémentaires :

Mon programme YinMersion ouvert à toutes et tous, pour approfondir ta pratique et tes connaissances en Yin Yoga

Le module « Écoute de soi » 60 heures de formation au Yin Yoga :

Découvre mes sessions hebdomadaires de Yin Yoga : 

• en présentiel (22),
• en live (Zoom),
• ou en replay.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle Guillot 🪷

En attendant de se retrouver chaque jeudi, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌

Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici.

PS - pour aller plus loin, je te propose :

• De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers  
• De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel
• De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite !

Crédits : 

• Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) 
• Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania 
• Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]