舒适圈或舒适区等（英语：Comfort zone），是指一种人对事物感到熟悉，并且能够无压力或者低压力下闲散舒适的心理状态。大多数情况下，人们认为成长的过程就是不断跳出或者扩大自己舒适圈的过程。在跳出舒适圈的过程里，一开始会感觉痛苦，不适，但当适应了新的圈子后，会得到很大的满足感和成就感。

感谢Karen来做客《100种生活》，和我们一起分享她在不断跳出，适应自我舒适圈的生活。当然，也很感谢我们的特别主播朱弟（她也是我们第13期的嘉宾哦，希望你会喜欢我们的这次新尝试），让我们一起来通过她的视角来走进Karen的生活吧。

🌞聊天话题：

1. Karen的自我介绍和背景介绍 02:11

2. 台湾会有不同的口音吗？05:58

3. 在Karen很多个不同的工作角色之间，有没有自己最喜欢的哪一段时期，或者最难忘的哪一段时期？07:57

4. 工作压力大主要来源是什么呢？工作十年前后，看待自己的工作会有不一样吗？12:06

5. 工作中会有什么跟客户沟通的小妙招嘛？20:14

6. 怎么看待精神内耗呢？会怎么样消解这种内耗呢？ 23:35

7. 扣掉了工作标签以后，会怎么介绍自己呢？31:38

8. 生活中会有来自家里长辈的压力吗？一般会有哪些焦虑呢？35:43

9. 如果饿不死的话，会想要选择什么样的工作？41:26

10. 对比杭州和上海生活的经历，个人会更偏好哪一个地方呢？44:02

11. 对自己三年后工作还有生活上有哪些期待呢？47:11

🌟【小彩蛋】可爱萌猫的发言 41:16

❤️快问快答 49:37

1. 平时喜欢做什么？

2. 在不同城市周转，每次搬家有没有独门的小技巧？

3. 如果回看最初工作的自己，会对那个比较新鲜的菜鸟的自己说什么吗？

我们有网站啦，里面有嘉宾生活图册哦：https://100lifestylepodcast.com 想加入听友群，一起分享你的想法吗？快来加入我们“试运营”的 Telegram听友群吧～（如果已经下载了Telegram，那么点击这个链接 https://t.me/podcast100lifestyle 就可以加入了，等你来玩哦～）

主播：朱弟 ｜ 嘉宾：Karen

主题曲：Evan – 100Lifestyle

插曲：

1) Anchor - Feathersoft

2）逃跑计划 – 夜空中最亮的星

🌲朱弟的播客们：

《Hey Jude》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6135e641babb6290e0aedaa4

《大差不差》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/605919e9f0ed82e268ff13a5

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