#33 Wie du die Kraft des Atems für dich nutzt - Interview mit Breathwork Trainerin Beatrix Riegler
Description
In dieser Folge habe ich Beatrix Riegler zu Gast, sie ist Atemtrainerin & Breathwork Expertin, Ayurveda Praktikerin und hilft Frauen dabei mit täglichen Routinen ihre Gesundheit zu verbessern und ihre Performance zu steigern. Der Atem ist dabei ein ganz wichtiges und kraftvolles Werkzeug.
In dieser Folge erfährst du:
- warum atmen so unfassbar kraftvoll und heilsam ist, wenn wir es bewusst tun
- wie dir dein Atem bei Menstruationsbeschwerden und Stress hilft
- eine tolle Praxisübung, die dich mithilfe des Atems in deiner Weiblichkeit stärkt
- welche 2 verschiedenen Arten des Atmen es gibt und welche dir davon gut tut
- was der Unterschied zwischen Breathwork und Atemtraining ist (wusste ich gar nicht, dass es da einen gibt :D)
Hier findest du Beatrix:
Homepage: https://www.beatrixriegler.com/
Instagram: https://www.instagram.com/beatrix.riegler_
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Schenk auch du dir die Zeit, Liebe und Aufmerksamkeit, die du verdienst und sag JA zu dir selbst!
Alles Liebe
Deine Judith
United States
