#38 Jak jem co chcę i chudnę, dzięki zmianie systemu jedzenia.

#37 1 skuteczna metoda żeby być zawsze zmotywowanym

#36 Jak grillować i pić alkohol nawet w trakcie odchudzania?

#35 Gorzka prawda o byciu ojcem w dobrej formie - Rozmowa z Danielem Ortegą

#34 Chcesz zmiany w życiu zawodowym i rodzinnym? - Zacznij trenować! - rozmowa z Arkiem Czajkowskim

#33 Od magazyniera do trenera - jaką drogę przeszedłem zanim zostałem trenerem personalnym

#32 Ojciec-Marynarz - jak łączy treningi z obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi. Maciej Sowa

#31 Jak powinna wyglądać współpraca z trenerem online

#30 Sprawdzona recepta na trening idealny

#29 Chcesz szybkich efektów na diecie? Zobacz jak możesz stracić zdrowie (+mądra alternatywa)

#28 Mit: "Dużo powtórzeń na rzeźbę, mało powtórzeń na masę"

#27 Użyj metody: "tylko dzisiaj" i zwiększ swoją szansę na sukces w odchudzaniu

#26 "Znowu zapomniałem jedzenia do pracy" - zdrowe rozwiązania

#25 Ile razy w tygodniu trenować, żeby schudnąć

#24 Dlaczego warto liczyć kalorie, ale tylko na początku

#23 Mit: 100% albo nic!

#22 Kiedy "muszę schudnąć", sprawia, że rezygnujesz

#21 Jak poradzić sobie ze spadkiem energii w ciągu dnia, nie pijąc kawy.

#20 Jak ograniczyć słodycze i dlaczego warto włączać je do diety

#19 3 sposoby na utrudnienie domowego treningu