34. 心靈醫藥箱|白天一條蟲、晚上一條龍!中醫怎麼看「夜型人」體質?
Update: 2023-08-14
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中醫常叮嚀要「早睡早起」,但是偏偏有一種「夜型人」體質,白天容易昏昏沉沉,晚上才清醒又充滿活力,結果忙起來反而更晚睡,離養生早睡又更遙遠。中醫視角怎麼看「夜型人」體質?夜型人又該怎麼養生,才不會損害到長遠的健康呢?
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