Listen Top Shows Blog

35. Činky vs kardio

35. Činky vs kardio

Update: 2025-08-03

Share

Description

Fitko, činky, tréning s vlastným telom vs beh, cyklistika, plávanie? Je na chudnutie lepšie kardio, alebo silové formy cvičenia?

V dnešnej epizóde podcastu Bez Omáčok si povieme pre a proti, dáme si pár TIPOV a záverečné odporúčanie.

Podcast vznikol v spolupráci so spoločnosťou Planeat.

Comments

In Channel

39. Ako prežiť večierky

39. Ako prežiť večierky

2025-11-1608:56

38. Kreatín

38. Kreatín

2025-11-0208:46

37. Kokosový olej a MCT

37. Kokosový olej a MCT

2025-09-1510:05

36. Rezistentný škrob

36. Rezistentný škrob

2025-09-0308:08

35. Činky vs kardio

35. Činky vs kardio

2025-08-0307:52

34. Chudnutie - jedálniček vs. kalorické tabuľky

34. Chudnutie - jedálniček vs. kalorické tabuľky

2025-07-0312:19

33. Strava, pohyb a plodnosť

33. Strava, pohyb a plodnosť

2025-06-1729:26

32. Kalorický deficit

32. Kalorický deficit

2025-06-0214:49

31. 3 mýty chudnutia

31. 3 mýty chudnutia

2025-05-1411:37

30. Terapia obezity

30. Terapia obezity

2025-05-0124:42

29. Vymierame? pohľad gynekologičky

29. Vymierame? pohľad gynekologičky

2025-04-1528:43

28. Prírodné spaľovače I.

28. Prírodné spaľovače I.

2025-04-0209:47

27. Ako spáliť tuk na zadku a bruchu

27. Ako spáliť tuk na zadku a bruchu

2025-03-1908:46

26. Evolúcia hladu

26. Evolúcia hladu

2025-03-0524:35

25. Kŕče, ionťáky a šport

25. Kŕče, ionťáky a šport

2025-02-1618:23

24. Dlhovekosť

24. Dlhovekosť

2025-02-0341:39

23. Detox

23. Detox

2025-01-2018:24

22. Ultraspracované potraviny

22. Ultraspracované potraviny

2025-01-1029:05

21. Sviatočné TIPY - šalát, mäso a ryba, koláče a vínko - OPRAVA

21. Sviatočné TIPY - šalát, mäso a ryba, koláče a vínko - OPRAVA

2024-12-2609:03

21. Sviatočné TIPY - šalát, mäso a ryba, koláče a vínko

21. Sviatočné TIPY - šalát, mäso a ryba, koláče a vínko

2024-12-2209:03

00:00

00:00

1.0x

35. Činky vs kardio

35. Činky vs kardio

Michal Páleník, Planeat