#357 ULTRA TIPS : Les 10 règles d'or pour bien s'alimenter !
Description
Manger, c’est performer : découvrez les 10 règles essentielles pour nourrir votre effort, éviter les coups de mou, et franchir chaque ligne d’arrivée en pleine puissance.
Bien manger, c’est aller plus loin : maîtrisez les 10 commandements de la nutrition en ultra.
🚀 Nouveau format dans Ultra Talk !
On lance Ultra Tips, une capsule audio pour aller à l’essentiel sur les sujets qui comptent quand on fait du sport.
🥗 Dans ce premier épisode, je reçois Laure Candy, nutritionniste du sport, pour parler dees 10 règles essentielles pour nourrir votre effort
📲 Un format court, utile et directement applicable.
🎙 En ligne tous les vendredis sur toutes les plateformes d’écoute.
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