36 - Come iniziare a meditare
Update: 2024-07-08
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Puntate consigliate:
Mindful Bell:
https://elisaromeo.it/cos-e-la-mindful-bell-mdm-1/ https://elisaromeo.it/come-applicare-la-mindful-bell-mdm-2/
Respirazione consapevole:
https://elisaromeo.it/la-respirazione-consapevole-mdm-5/ https://elisaromeo.it/la-respirazione-come-strumento-di-trasformazione-e-rilassamento-mdm-6/
Connessione con il corpo:
https://elisaromeo.it/perche-e-importante-connettersi-con-il-proprio-corpo-mdm-10/
Costanza nella pratica:
https://elisaromeo.it/come-essere-costante-nelle-pratiche-se-non-hai-tempo-mdm-7/ https://elisaromeo.it/come-essere-costante-nelle-pratiche-se-sei-perfezionista-mdm-8/ https://elisaromeo.it/come-essere-costante-nella-pratica-se-hai-perso-la-motivazione-mdm-9/
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