Was brauchst du eigentlich wirklich für deine Geburt?
Was sollte unbedingt mit dabei sein, wenn es drauf ankommt und was ist nice to have?
Wenn du dir diese Fragen ehrlich beantwortest, ist deine Kliniktasche bestimmt schon direkt etwas leichter geworden.

Ich möchte dir heute Tipps an die Hand geben, was du alles an deinen Geburtsort – ob nun in die Klinik oder ins Geburtshaus – mitnehmen kannst, wenn du dich mental auf deine Geburt vorbereitet hast. Da dürfen dann gerne noch ein paar Dinge mit dabei sein, die sich sonst vielleicht nicht in einer herkömmlichen Kliniktasche befinden.

Machst du gerade meinen Online-Kurs Die Friedliche Geburt? Dann findest du eine Checkliste dort im Begleitmaterial. In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ausführlich ein.

Schau mal, hier ist mein Textvorschlag für eine handgeschriebene Karte an die Hebamme:

„Liebe Hebamme,
vielen Dank, dass Sie mich begleiten an diesem wichtigen Tag!
Ich bin froh, dass Sie an meiner Seite sind! Vielleicht wundern Sie sich, dass ich wenig spreche, das liegt daran, dass ich mich mit einer Entspannungstechnik vorbereitet habe und mich ganz auf die Geburt konzentrieren möchte, wenn alles gut verläuft.
Wenn es möglich ist, freue ich mich sehr, wenn Sie vor allem mit … kommunizieren, ich bin aber natürlich auch jederzeit ansprechbar und dankbar für Ihre Kompetenz an meiner Seite.
Danke für Ihre so wertvolle Arbeit!
Ihre …“

Katis Energiekugel-Rezept aus meinem Buch gibt’s hier außerdem gratis:

Katis Energiekugeln

(etwa 40 Kugeln)

Für die Teigmasse:
400g Haferflocken
400g entsteinte Datteln
150g entsteinte Trockenpflaumen
100g geschälte Mandeln
50g Walnüsse
50g Cashewkerne
50g Sonnenblumenkerne
1 EL Cranberrys
1 TL Gojibeeren
4 EL Kakao
1-2 EL Erdmandelmehl
1 Prise Meersalz
etwa 400ml geschmolzenes Kokosnussöl

Toppings nach Belieben:
Erdbeer- oder Himbeer-Staub
Amaranth gepufft
Quinoa gepufft
Chiasamen
Sesam
Kokosraspeln
Leinsamen geschrotet

Alle Zutaten für die Teigmasse in einem Zerkleinerer fein hacken in folgender Reihenfolge:
Haferflocken
Mandeln, Walnüsse, Cashewkerne, Sonnenblumenkerne
Datteln, Cranberrys, Gojibeeren mit 2 EL flüssigem Kokosnussöl zusammen zerkleinern!
Nach dem Zerhacken in einer großen Schüssel mit dem Kakao, Erdmandelmehl, Meersalz und Kokosnussöl zusammen kneten und Kugeln formen.

Eine tolle Liste für die Kliniktasche findest du z.B. bei Hebamme Sissi Rasche:
https://babyboxfamily.com/blogs/magazine/kliniktasche-fur-die-geburt-das-gehort-wirklich-rein?srsltid=AfmBOor47PR4YxO7q7Vu3SxpjEsex748l3KgxGb3py247huRUeleJbwA

Die VRANNi-Fragemethode für die Kommunikation mit medizinischem Personal stelle ich dir in folgenden Podcastfolgen genauer vor:
https://die-friedliche-geburt.de/2019/02/24/066-positive-gespraechsfuehrung-im-krankenhaus/

https://die-friedliche-geburt.de/2019/11/03/102-verantwortung-und-geburt/

https://die-friedliche-geburt.de/2020/07/12/139-als-werdender-papa-im-kreisssaal-wie-du-fehler-und-missverstaendnisse-vermeidest/

Bist du neugierig geworden und willst mal testen, ob Hypnose für dich funktioniert? Unter diesem Link geht’s zur Test-Hypnose: https://2ly.link/1zSfm

Ich wünsche dir eine schöne Vorbereitung auf deine Geburt und freue mich sehr, wenn ich dich begleiten darf!

Alles Liebe

Deine Kristin

Mein Buch kannst du hier bestellen:

https://die-friedliche-geburt.de/buch/

Besuche auch gerne meine Homepage:

https://die-friedliche-geburt.de

Auf meinem YouTube-Kanal findest du viele Videos rund um die Geburt:

https://bit.ly/2Cp68db

Mein Podcast bei Apple Podcasts:

https://apple.co/2Hd4KMv

Bei Spotify:

https://spoti.fi/2v7S6Lo

Meine App für iOS:

https://apple.co/2LS6WMN

Meine App für Android:

https://bit.ly/2JbsDpo

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts, einen Kommentar und einen Besuch auf

Facebook
https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/

Instagram
https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/

oder Pinterest:
https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/