Kennst du das? Dein Kopf rauscht, die Gedanken überschlagen sich – und plötzlich geht gar nichts mehr. Stress blockiert dein Gehirn und klares Denken ist unmöglich.

In dieser Episode erfährst du:

• 🧠 Was im Gehirn passiert, wenn Stress dich in den Tunnelblick drängt





• ❌ Warum das kein persönliches Versagen ist, sondern Biologie





• ✅ 3 einfache Strategien, mit denen du in wenigen Minuten wieder zu Klarheit findest

✨ Takeaway: Du musst dich nicht länger vom Stress lähmen lassen. Mit diesen Mini-Tools schaltest du den Kopf wieder frei – auch mitten im Chaos.

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊

(Erscheinungstermin 08.10.2025)

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