DiscoverMindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia#37 Človeče, hnevaj sa (ale skús konštruktívne a asertívne)
#37 Človeče, hnevaj sa (ale skús konštruktívne a asertívne)

#37 Človeče, hnevaj sa (ale skús konštruktívne a asertívne)

Update: 2024-09-24
Share

Description

Hnev je ako každá iná emócia úplne prirodzená, dôležité je ju vedieť regulovať a efektívne využívať. A naučiť sa to môže byť samozrejme výzva. Ale zasa, čo v živote nie je výzva, nie?

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#37 Človeče, hnevaj sa (ale skús konštruktívne a asertívne)

#37 Človeče, hnevaj sa (ale skús konštruktívne a asertívne)

Matej Hrabovský