Tässä jaksossa pohditaan mielenterveyteen liittyviä asioita, ja miten edistää omaa fiilistä pysymään virkeenä. Tässä kuussa vietetään myöskin miesten mielenterveyskuukautta, joten rohkaisemme kaikkia miehiä hakemaan apua, jos tilanne näyttää siltä! Pidetään pääkoppa balanssissa!

**toisin kun jaksossa todetaan, että marraskuu olisi miesten mielenterveyskuukausi, tänävuonna vietettiin miesten viikkoa 3-11.11. Vuonna 2023 koko marraskuu oli miesten mielenterveyskuukausi**

Roscastia ohjaa Alex & Sane. Tämä podi on teille, jotka haluatte laittaa aivot hetkeksi narikkaan ja olla ajattelematta mitään tärkeetä ja vastuullista. Tervetuloa pakomatkalle arjesta!

Intron musiikista vastaa https://www.instagram.com/rytmirinne

► TILAA KANAVA: @Roscast1

► KAIKKI LINKIT! https://beacons.ai/roscast
► #discord https://discord.gg/AP5U5wb87e
► #instagram https://www.instagram.com/roscasttv
► #tiktok https://www.tiktok.com/@roscasttv
► #spotify https://open.spotify.com/show/5BFNxpz3C8CNC274juQv9W

00:00 tässä jaksossa

00:59 intro

01:10 alkulätinät

02:26 new year new me

07:15 aamuvaikeudet

12:18 Tier 3 masennus

14:55 Miesten mielenterveyskuukausi

16:25 puhdas koti vetää puoleensa

19:59 Kello määrittää mielialan

24:47 Tohtori sykerön taikakone

25:28 Sane on esimerkki

26:40 korkki kiinni

34:53 joku pahe pitää olla

37:09 loppulätinät

37:51 outro