#371 Selbstfürsorge oder Manipulation – Mache ich mir was vor?
Description
In dieser Folge: Warum sich Selbstfürsorge manchmal manipulativ anfühlt und wie Aufrichtigkeit den Weg zu echter Nähe zu sich selbst öffnet.
In dieser Folge erfährst du:
- warum Selbstfürsorge oft schwerfällt und sich unecht anfühlen kann
- weshalb frühe Erfahrungen von Nicht-Gesehen-Sein das Vertrauen zu sich selbst prägen
- wie Selbsthärte alte Schamgefühle verdeckt und versucht Nähe zu verhindern
- wann kleine, ehrliche Schritte mehr Sicherheit schenken als große Übungen
- wieso Selbstfürsorge ein Weg ist, der Geduld, Freundlichkeit und Zeit braucht
Shownotes:
- Trauma & Würde - wie wir unsere Würde wiedererlangen können // Podcast #121
- Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36
- Innere Kritiker und Täterintrojekte // Podcast #243
- Nimmst du dich selbst ernst genug? // Podcast #267
- Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78
- Good Vibes Only! Toxische Positivität als Traumafolge // Podcast #335
- Wenn Scheinsicherheiten zur Überlebensstrategie werden // Podcast #270
- Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
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